Psikoloji Yazıları

Yazılar

Ruh sağlığı ve terapi süreçlerini sade bir dille ele aldığım yazılar. Aradığınız konuyu filtreleyebilir veya arayabilirsiniz.

Yas Sürecine Kendinize Şefkatle Alan Açmak

Yas doğrusal ilerlemez. Kayıp sonrası duygularınızı anlamlandırmak ve kendinize nazik davranmak üzerine.

Kaygı neden ortaya çıkar, panik anında ne yapabilirsiniz ve profesyonel destek ne zaman gerekir? Sade bir rehber.

Travmatik anıların işlenmesinde kullanılan EMDR yönteminin ne olduğunu, kimlere uygun olduğunu ve nasıl ilerlediğini açıklıyorum.