Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi niteliği taşımaz. Size özel bir değerlendirme için iletişime geçebilirsiniz.
Depresyon nasıl kendini gösterir?
Depresyon yalnızca "üzgün hissetmek" değildir. Uzun süren çökkünlük, eskiden keyif veren şeylere karşı isteksizlik, uyku ve iştahta değişiklikler, sürekli yorgunluk, odaklanma güçlüğü, değersizlik ya da suçluluk duyguları sık görülen belirtilerdir. Bu hâller günlük yaşamı, ilişkileri ve işlevselliği etkilemeye başladığında destek almak önemlidir.
Terapide nasıl çalışıyoruz?
Görüşmelerde önce sizi bugüne getiren süreci birlikte anlamaya çalışıyoruz. Duygu Odaklı Terapi yaklaşımıyla, baş etmesi zor duyguları güvenli bir alanda fark etmeye ve onlarla yeni bir ilişki kurmaya odaklanıyoruz. Kendinize yönelik eleştirel sesi tanımak, ihtiyaçlarınızı fark etmek ve küçük ama sürdürülebilir adımlar atmak bu sürecin parçasıdır.
Ne zaman destek almalı?
Belirtiler iki haftadan uzun sürüyor, işinizi ya da ilişkilerinizi etkiliyorsa bir uzmanla görüşmeyi düşünebilirsiniz. Gerektiğinde ilaç tedavisinin değerlendirilmesi için bir psikiyatriste yönlendirme yapıyorum.
Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa lütfen beklemeyin; 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın ya da en yakın acil servise başvurun.